OH kártya

Az OH-kártya olyan projektív eszköz, amelyek játékos és biztonságos módon segíti a gondolatok, érzések és élmények mélyebb megértését. A módszer alapja, hogy mindenki másképp értelmezi a képeket és szavakat, ezért a kártyák általában nem „megfejtenek" valamit, hanem teret nyitnak arra, hogy saját, belső világához közelebb kerüljön.

A folyamat egyszerű: a kártyákon szereplő képek, szavak, vagy ezek kombinációi elindítanak bizonyos asszociációkat. Ezek az asszociációk segíthetnek rálátni olyan érzésekre, dilemmákra vagy szükségletekre, amelyek a hétköznapi működésben háttérbe szorulnak. A beszélgetés során a fókusz mindig azon van, amit Ön lát, érez vagy gondol, nincsenek jó vagy rossz válaszok.

Az OH-kártya különösen hasznos lehet akkor, ha nehéz szavakba önteni, mi foglalkoztatja, ha érzelmileg túlterhelt helyzetben van, vagy ha egy téma mélyebb rétegét szeretné megérteni. Segít összekapcsolni a gondolkodást és az érzelmeket, ezáltal tisztábbá válhatnak a belső folyamatok, és könnyebb megtalálni a saját megoldásokat.

A módszer célja nem a „diagnosztizálás", hanem az önismeret támogatása, a belső megélések kreatív feltárása és a változás elősegítése, mindig az Ön tempójában és biztonságos keretek között.